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タグ : 肩こり腰痛

ぎっくり背中とは

『ぎっくり腰』は耳馴染みがあるけれど、『ぎっくり背中』は あまり聞きなれないと思います。ぎっくり背中とは、ぎっくり腰のような強い痛みが、何の前ぶれもなく背中におこる総称の事を言います。痛みの場所による原因の違いと対処法について。

背中

ポケモンGO! 頚や肩がこる原因

思わず夢中で画面を見続けてしまうポケモンGO。このゲームだけの話ではないのですが、スマホの画面を見ている時、だいたいの方は少し下を向く前かがみの姿勢になります。通常時の真正面を向いた姿勢でも、頭部の重さが約4kg~6kg近くあるため、常に周りの筋肉には緊張がかかり、肩こりや首のコリにつながりますが、下を向く姿勢では首が前傾姿勢になり、約12kg~27kgにまで負荷が増大します。

健康について

秋バテと自律神経の深い関係

過ごしやすくなってきた初秋に出る身体の怠さや不調・・・これらは夏場の疲れをひきずっている方に多くみられます。 夏の疲れの多くは、効きすぎる冷房で身体の表面を冷やし筋肉が固まっていたり、暑いからといって冷たいドリンクやアイスなどを積極的に飲食し、身体の中である内臓を冷やしてしまっていることがあげられます。

秋の不調

冷えと肩コリの関係

夏の冷えと肩こりの関係     夏に増える症状 夏は何かと体調不良を訴えやすい季節です。 …

夏

コリの仕組み

コリのサイクルはこんなふうに起こります。 長時間、同じ体勢を取り続けると、筋肉のポンプ作用が働かず、血流が滞り …

ブレスコリの仕組み
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