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1日に必要なホントの水分量

身体の水分バランス 人間の身体の60%は水分で出来ており、その成分は海水に似ています。 1%でも水分量が失われると人は喉の渇きを覚えます。 3%減少するとボーッとしたり食欲不振になったります。 5%失われると疲労感や頭痛などの脱水症状があらわれ、8~10%失われると最悪死に至ります。

水分

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梅雨とむくみの関係 ~ 不調の原因     ジメジメとした天気の日が多くなるこの時期、体が …

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