健康について015 足トラブル 足底痛
足トラブル 足底痛(足底筋膜炎)
歩いたり走ったりすると足裏が痛くなってくる、
立ちっぱなしだと痛くなってくる、
など足裏の痛みで1番多いのが足底筋膜炎と言われています。
足底の筋肉は足底筋膜という膜に包まれています。
足底筋膜が炎症を起こしたり、硬くなって柔軟性を失ったりした状態が足底筋膜炎です。
歩く・走る・足を地面に着けるとき、足底筋膜が強く引き伸ばされるので、
そのタイミングで痛みが出てくる人が多いです。
原因は加齢によるもの、足の使いすぎ、筋力低下、
体重の増加が主なものとして挙げられます。
予防方法としてはふくらはぎの筋肉と、足底筋膜のある足裏全体の
ストレッチやほぐしが有効になります。
柔軟性が欠けると痛みやすいので定期的に伸ばしてあげましょう！
肩こり・腰痛・むくみ・身体の疲れ・足のむくみなどでお悩みの方、是非ともご来店ください。
骨盤調整も行っております。
■ 門前仲町店
〒135-0048
東京都江東区門前仲町1丁目5-6 菅野ビル2階
TEL: 03-3641-8018（予約優先）
※エレベーターをご利用下さい。
東京メトロ東西線/都営大江戸線
門前仲町駅4番出口より左へ徒歩1分
■ 人形町店
〒103-0013
中央区日本橋人形町1-18-8 第二篠原ビル4階
TEL: 03-6231-0074（予約優先）
※1階、松屋になります。階段上がり2階からエレベーターで、4階までお越しください。
・東京メトロ 日比谷線 人形町A2出口より左へ徒歩30秒。
・都営浅草線/東京メトロ日比谷線人形町駅
A6出口エレベーター出て、左折。1つ目の角を左に曲がり、人形町通りを右へ。
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