健康について020 足トラブル 足首が硬い編
足首が硬い編
何だか最近、昔に比べて足首が回しにくく硬さを感じる･･･なんてことはありませんか。
足首が硬い原因は、運動不足やむくみ、疲れやストレスなどによって
足首からふくらはぎにかけての筋肉やすね側の筋肉が緊張してしまっていることが考えられます。
足首には体重を支え、歩行時の着地の衝撃を吸収し身体のバランスを整える役割があります。
そのため、足首が硬くなってしまうと地面から受ける衝撃がそのまま膝や腰痛の原因になってしまうのです。
ふくらはぎの筋肉をほぐしたり、足首を回してあげて柔軟性つけることで硬さが緩和されていきます。
肩こり・腰痛・むくみ・身体の疲れ・足のむくみなどでお悩みの方、是非ともご来店ください。
骨盤調整も行っております。
■ 門前仲町店
〒135-0048
東京都江東区門前仲町1丁目5-6 菅野ビル2階
TEL: 03-3641-8018（予約優先）
※エレベーターをご利用下さい。
東京メトロ東西線/都営大江戸線
門前仲町駅4番出口より左へ徒歩1分
■ 人形町店
〒103-0013
中央区日本橋人形町1-18-8 第二篠原ビル4階
TEL: 03-6231-0074（予約優先）
※1階、松屋になります。階段上がり2階からエレベーターで、4階までお越しください。
・東京メトロ 日比谷線 人形町A2出口より左へ徒歩30秒。
・都営浅草線/東京メトロ日比谷線人形町駅
A6出口エレベーター出て、左折。1つ目の角を左に曲がり、人形町通りを右へ。
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