タグ : 肩こり腰痛
ぎっくり背中とは
2016年8月23日 健康について
『ぎっくり腰』は耳馴染みがあるけれど、『ぎっくり背中』は あまり聞きなれないと思います。ぎっくり背中とは、ぎっくり腰のような強い痛みが、何の前ぶれもなく背中におこる総称の事を言います。痛みの場所による原因の違いと対処法について。
ポケモンGO！ 頚や肩がこる原因
2016年7月28日 健康について
思わず夢中で画面を見続けてしまうポケモンGO。このゲームだけの話ではないのですが、スマホの画面を見ている時、だいたいの方は少し下を向く前かがみの姿勢になります。通常時の真正面を向いた姿勢でも、頭部の重さが約4kg～6kg近くあるため、常に周りの筋肉には緊張がかかり、肩こりや首のコリにつながりますが、下を向く姿勢では首が前傾姿勢になり、約12kg～27kgにまで負荷が増大します。
秋バテと自律神経の深い関係
2015年8月29日 健康について
過ごしやすくなってきた初秋に出る身体の怠さや不調･･･これらは夏場の疲れをひきずっている方に多くみられます。 夏の疲れの多くは、効きすぎる冷房で身体の表面を冷やし筋肉が固まっていたり、暑いからといって冷たいドリンクやアイスなどを積極的に飲食し、身体の中である内臓を冷やしてしまっていることがあげられます。
