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運動

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ストレッチ
2016年8月26日 / 最終更新日時 : 2017年7月7日 salon-breath 健康について

ストレッチとは

ストレッチは面倒くさくて、いきなり運動や筋トレをはじめたり、運動後は疲れていて、ストレッチをしなかったりする人も多いのではないでしょうか。“目的”に応じてストレッチの方法は異なります。ストレッチの目的について理解し、行う事が大切です。ストレッチの種類と、効果の違いについて。

健康について
2016年7月28日 / 最終更新日時 : 2017年7月7日 salon-breath 健康について

ポケモンGO! 頚や肩がこる原因

思わず夢中で画面を見続けてしまうポケモンGO。このゲームだけの話ではないのですが、スマホの画面を見ている時、だいたいの方は少し下を向く前かがみの姿勢になります。通常時の真正面を向いた姿勢でも、頭部の重さが約4kg~6kg近くあるため、常に周りの筋肉には緊張がかかり、肩こりや首のコリにつながりますが、下を向く姿勢では首が前傾姿勢になり、約12kg~27kgにまで負荷が増大します。

食事
2016年4月22日 / 最終更新日時 : 2017年7月6日 salon-breath 健康について

ダイエットまとめvol.3 運動後の食事と報酬予測について

ダイエットについて色々な情報が飛びかっていますが、1番ベーシックな情報をBreathなりにまとめてみました。個人差がありますので、合う、合わないなどあるとは思いますがダイエットの“基本の基本”の情報です。vol.3の今回は【運動後の食事と報酬予測】についてです。

woman running
2016年4月22日 / 最終更新日時 : 2017年7月6日 salon-breath 健康について

ダイエットまとめvol.2 筋力トレと有酸素運動

ダイエットについて色々な情報が飛びかっていますが、1番ベーシックな情報をBreathなりにまとめてみました。
個人差がありますので、合う、合わないなどあるとは思いますがダイエットの“基本の基本”の情報です。
vol.2の今回は筋トレと有酸素運動についてです。

ダイエット
2016年4月20日 / 最終更新日時 : 2017年7月6日 salon-breath 健康について

ダイエットまとめvol.1 朝の運動とダイエット

ダイエットについて色々な情報が飛びかっていますが、1番ベーシックな情報をBreathなりにまとめてみました。個人差がありますので、合う、合わないなどあるとは思いますがダイエットの“基本の基本”の情報です。今回は朝の運動とダイエットについてです。

スタッフブログ
2012年2月26日 / 最終更新日時 : 2017年9月12日 salon-breath スタッフブログ

東京マラソン後のケア~乳酸

東京マラソンも今年で6回目ですね。 東京の一大イベントに定着しましたね。 このブログを更新する頃には参加されていた方は走り終わって クタクタになって、早く眠りにつきたいと思われます。 が、ここで待った!!!です。 そのま […]

最近の投稿

2022年9月30日 / 最終更新日時 : 2022年10月5日 salon-breath お知らせ

10月13日(木) 営業時間変更のお知らせ

リラクゼーション整体Breath 門前仲町店をご利用いただきまして、ありがとうございます。 営業時間についてのお知らせです。10月13日(木)にビル電気工事が行なわれる為、営業時間を17時オープンとさせて頂きます。   […]

2022年4月2日 / 最終更新日時 : 2022年4月6日 salon-breath お知らせ

設備点検による臨時休業のお知らせ

リラクゼーション整体Breath 門前仲町店をご利用いただきましてありがとうございます。 誠に勝手ながら、4月14日(木)、エアコンの設備点検の為臨時休業とさせていただきます。 お電話は人形町店へ転送電話がつながり、4月 […]

飛沫感染防止2
2021年1月23日 / 最終更新日時 : 2022年3月31日 salon-breath お知らせ

飛沫感染防止ビニールを設置しました

飛沫感染防止ビニールを設置しました。今後の予定につきましては、随時ホームページにてお知らせ致します。

2021年1月20日 / 最終更新日時 : 2022年3月31日 salon-breath お知らせ

新型コロナウイルス感染症への対応について

当社では、新型コロナウイルス感染症の拡大防止の為、関係者機関から最新の情報の収集に努めると共に、感染予防・拡大防止の為、以下の対策を講じております。

お客様の声
2023年2月4日 / 最終更新日時 : 2023年1月22日 salon-breath お客様の声

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