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健康について055 反り腰とは
正しい姿勢とは、横から見て耳・肩先・ふとももの付け根の骨、ひざ、くるぶしの５つのポイントが一直線になっています。
健康について054 ストレスによる腰痛について
腰痛は姿勢や動作に関する「腰自体の不具合」と心理的なストレスに伴う「脳機能の不具合」によるものが考えられます。
健康について053 春の肌トラブル
春になると肌がザラついたり、吹き出物が出たり、今まで使用していた化粧品が合わなくなる、などといった肌トラブルを抱える人が増えていきます。
平成最後のブログ更新★健康について052 五月病について
五月病は、新入生・新社会人などが新生活の変化になじめず、精神が不安定になる状態の事で主にゴールデンウィーク明け頃に起こる事が多いとされています。
健康について051 春の過緊張について
『家に帰っても仕事や職場の事をすっと考えてしまう』『仕事量が多く時間に追われ、夢の中でも仕事をしている』『日中に上司は同僚から言われた言葉が、寝る前になっても頭から離れない』などストレスフルな現代社会
健康について050春バテについて
春は、学校や会社、部署の異動など別れや出会い等で、人間関係や生活環境が大きく変わり、ストレスが溜まりやすい季節です。
健康について049 目トラブル ドライアイ編
目を守る涙の量が減少・不足や涙の質のバランスが崩れることで 涙が均等に行き届かないために乾燥してしまうものです。 目の表面に傷がついてしまうこともあります。
健康について048 目トラブル かすみ目編
目は『脳の出張所』といわれ重要な感覚器官です。 脳の情報を約80％以上が視界から情報を得ているといわれます。 パソコン作業等で十分な休息を取らずに、長時間続けていると常に目の中にある筋肉は
健康について047 目トラブル スマホ老眼編
スマホの長時間使用で、目を酷使しすぎたときに起こる 視野のぼやけ・ピント調節力の低下です。 遠くにピントが合ったまま、手元がぼやけてしまう老眼に似た状態になってしまいます。
健康について046 目トラブル 眼精疲労編
眼精疲労は身体にまで支障をきたすものを示します。 パソコン作業やスマホ操作等で目を酷使し続けることで目が痛くなったり、 かすみ目・充血などの眼症状や頭痛・肩こりを感じる全身症状が出現する。
