2012年1月15日 / 最終更新日時 : 2017年9月12日 salon-breath スタッフブログ ダイエット〔ストレッチ〕 相変わらず寒いですね(涙) こんな時は身体を動かす事も嫌になってしまいますね。 しかし! こんな寒い時こそお身体を動かして、筋肉を活性化させ、血行促進するのが大事です。 冷えやむくみなどももちろん、肩こり、腰痛を防ぐ第一 […]
2012年1月10日 / 最終更新日時 : 2012年1月10日 salon-breath スタッフブログ ダイエット 一昨年末に度重なる不摂生で過去最大の体重増加に見舞われてしまい、健康に携わる仕事をしている私としては、非常にマズイ。ということで、ダイエットを始めました。