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身体の水分バランス人間の身体の60%は水分で出来ており、その成分は海水に似ています。 1%でも水分量が失われると人は喉の渇きを覚えます。 3%減少するとボーッとしたり食欲不振になったります。 5%失われると疲労感や頭痛などの脱水症状があらわれ、8～10%失われると最悪死に至ります。

梅雨とむくみの関係　～　不調の原因ジメジメとした天気の日が多くなるこの時期、体がだるくて重いと感じる事はありませんか？梅雨は空気中の湿度が高いため、普段ならしらずしらずのうちに肌から蒸発し …