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タグ : 健康について

健康について017 足トラブル 中指と薬指の間が痛くなる

中指と薬指の間が痛くなる  ピンポイントに薬指と中指の間が痛くなったときに考えられるのは「モートン病」です。 原因は詳しくは分かってはいませんが、足裏の中指・薬指付け根にある神経が 圧迫されて痺れや痛みが起こってしまう神経痛の症状と言われています。 中腰の作業やハイヒールの常用など、 つま先立ちをする格好が長時間続くと起こりやすくなります。

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健康について016 足トラブル ヒール痛

足トラブル ヒール痛 ハイヒールを履いていると、親指の関節が曲がってしまう外反母趾のリスクだけでなく、 「中足骨痛症」と呼ばれる足先の痛みも起こりやすくなります。 足の甲を手で触ってみると、それぞれ足の指へと繋がる 5本の指を見つけられると思います。

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健康について015 足トラブル 足底痛

足トラブル 足底痛(足底筋膜炎) 歩いたり走ったりすると足裏が痛くなってくる、 立ちっぱなしだと痛くなってくる、 など足裏の痛みで1番多いのが足底筋膜炎と言われています。

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健康について014 足トラブル 開張足編

足トラブル 開張足(かいちょうそく) 親指の付け根から小指の付け根のアーチが広がり、横に広がってしまっている状態。 足の甲に5本の細い骨があります。 その間に背側骨間筋という筋肉があります。この筋肉が衰えて広がってしまいます。 開帳足がひどくなると外反母趾になってしまう可能性があります。

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健康について013 足トラブル 外反母趾編

外反母趾(がいはんぼし) 足の親指が「く」の字に曲がり、突き出した関節が痛んでくる症状です。 足は身体の重みに …

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健康について012 足トラブル 偏平足編

足トラブル 偏平足 土踏まずが、アーチがない、あるいは少ない状態の事を言います。 偏平足になると、バランスが悪くなり、ふくらはぎの負担が大きく足が疲れやすくなってしまいます。

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健康について011 頭痛 ストレス

頭痛 ストレス編 日々の仕事のプレッシャーや、毎日の家事・育児の繰り返し等で 頭痛を感じている方が増加傾向にあります。 ストレスが過剰に溜まり、自律神経である交感神経が刺激されて、 交感神経との切り替えがうまく行えずに、常に緊張モードになります。

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健康について010 頭痛 自律神経編

頭痛 自律神経編 ストレスが原因で、自律神経である交感神経と副交感神経のバランスが崩れ乱れると頭痛が起こりやすくなります。 最初のうちは疲れ・ストレスに抵抗して頑張りますがやがてエネルギーが切れ、 限界になるとSOSサインが身体から出てしまいます。特に女性に多く見られます。 緊張から解放された休日に仕事の緊張から開放されることによって、 縮まっていた血管が広がり一気に血流が流れるため偏頭痛に繋がります。

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健康について009 頭痛 睡眠不足編

頭痛 睡眠不足編 眠りすぎていても頭痛は起きますが、睡眠不足が続いていても頭痛は起こりやすくなります。 大きく2つの原因に分かれます。血行不良と自律神経の乱れです。 血行不良は、血流の流れが悪い状態なので筋肉の緊張が取れない状態になります。 睡眠不足の影響で十分に休息が取れず頭周囲の筋肉が固まり、 緊張状態が続くと脳の血管が筋肉により圧迫され縮まった状態が続きます。

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