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健康について018 冬の乾燥編
冬の乾燥 冬になると、肌や唇がカサカサ、髪はパサパサと潤いが無くなり、 喉が痛くなるなどの症状が現れやすい季節です。 それは、乾燥が原因かもしれません。 冬になると、気温と大気中の水分量が低下、湿度は50％を切ってしまいます。
マスクの種類と効果的な予防
2016年3月3日 健康について
風邪やインフルエンザ、花粉の予防に活躍するマスクですが、いったいどのマスクが効果的なのか疑問を持ったことはありませんか？ 3月に入りインフルエンザもまだ流行しているうえに、花粉が多く飛び回りっているこの季節。どうせマスクするなら効果的に予防したい！という方のために…。マスクの素材による違いと、形状。お勧めのマスクについて。
カラダを芯から温める、冬の入浴方法
2015年2月15日 健康について
この時期、冷えや乾燥でお悩みの方も多いと思います。 忙しくて睡眠時間を優先したいから・・・ すぐのぼせちゃうから、あまりお風呂には浸からないんだよね・・・ という方も、是非入浴の魅力を知って下さい！ 冬にお勧めの、温まる入浴法をご紹介致します。
ダイエットするには冬がいい！？
2014年12月20日 健康について
冬は太りやすい？痩せやすい？ 冬の季節は、一年の中で「最も太りやすい時期」だと言われています。 なぜなら、寒い季節は寒さを防ぐために、体が本能的に脂肪を蓄積するようになるからです。12月初旬～1月初旬までの1か月間は、年 …
冬の乾燥とウイルス対策
2014年12月8日 健康について
冬のこの時期に気を付けたいのが乾燥とウイルスの感染予防ですね。 そもそも、冬はなぜ乾燥するのでしょうか？冬の乾燥の原因と、ウイルス予防のための日常的な対策について。
冬の冷え ～寒さが肩こりや腰痛を引き起こす！～
2012年11月22日 健康について
寒さが肩こりや腰痛を引き起こす！ 気温が下がり、冷え・乾燥の季節の到来です。 この時季、冷え性でお悩みの方も多いのではないでしょうか？ 冬場は寒さで筋肉が硬直してしまい、末梢神経が圧迫され、肩こりになりやすいようです。 …
