健康について018 冬の乾燥編
冬の乾燥
冬になると、肌や唇がカサカサ、髪はパサパサと潤いが無くなり、
喉が痛くなるなどの症状が現れやすい季節です。
それは、乾燥が原因かもしれません。
冬になると、気温と大気中の水分量が低下、湿度は50％を切ってしまいます。
また気温が低下することにより暖房器具の使用で室内の湿度は30％台になり、
ますます湿度不足になってしまいます。空気の乾燥によって、
肌や髪の毛など美容面だけでなく、風邪やインフルエンザに感染しやすくなるなど、
健康面にも悪影響を及ぼしてしまいます。
鼻や口など呼吸器の粘膜は浄化作用があります。
その粘膜の潤い不足になり免疫力が低下し、ウイルスに感染しやすくなってしまいます。
ウイルスは湿度50％を超えると生存率が下がるというデータも出ています。
その為、室内の湿度を60％以上に保つことが大切です。
加湿器やマスクなどを使用し、乾燥対策をしていきましょう。
入浴時、熱いお湯は皮脂を奪ってしまいます。肌が乾燥していると感じたら、
38～40度くらいのぬるめのお湯に浸かるようにしましょう。
肌や髪の乾燥は、お風呂上りにボディクリームやヘアオイルなどで乾燥対策ができます。
肌荒れが酷いときはヒフ科で受診することをお勧めします。
肩こり・腰痛・むくみ・身体の疲れ・足のむくみなどでお悩みの方、是非ともご来店ください。
骨盤調整も行っております。
■ 門前仲町店
〒135-0048
東京都江東区門前仲町1丁目5-6 菅野ビル2階
TEL: 03-3641-8018（予約優先）
※エレベーターをご利用下さい。
東京メトロ東西線/都営大江戸線
門前仲町駅4番出口より左へ徒歩1分
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・東京メトロ 日比谷線 人形町A2出口より左へ徒歩30秒。
・都営浅草線/東京メトロ日比谷線人形町駅
A6出口エレベーター出て、左折。1つ目の角を左に曲がり、人形町通りを右へ。
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