健康について098 鼻トラブル 鼻炎編

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鼻炎には通年性と季節性の2種類に分かれます。

通年性はダニやペットの毛などのハウスダスト、

季節性はスギ・ヒノキ・ブタクサなどの花粉が主な原因になります。

アレルギーを引き起こす原因物質(アレルゲン)が鼻の中に付着すると

侵入を防ぐ働きが行われ鼻が詰まります。

くしゃみや鼻水でアレルゲンを外に追い出そうとする防御反応が起こります。

1日に複数回くしゃみを繰り返し、鼻づまりや鼻水の症状を感じるのが特徴です。

血液内に存在する肥満細胞から化学物質が放散され症状が起こります。

対策予防として通年性と季節性で異なります。

通年性

ハウスダストの中で室内中のダニが原因なので生息しにくい環境つくりが大切です。

1,ソファーやカーペットはダニの宝庫なので掃除機は念入りに行いましょう。

  1. ベッドマット・布団・枕にダニをと通さない生地のカバーをかけましょう。

季節性

花粉なので花粉情報を把握することがた大切です。

  1. 外気に乗った花粉を入れないように窓を閉めましょう。
  2. 外出時にはマスク等で対策を行いましょう。
  3. 花粉がつきにくいアウターを着用しましょう。
  4. 帰宅したら玄関先で髪や衣服についた花粉を払いのけてから入室し、

うがい・手洗い・洗顔を行い、花粉を洗い流しましょう。

ご自身の鼻炎の種類を見分け、適切な対策を行っていきましょう!

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