2015年4月16日 / 最終更新日時 : 2017年7月6日 salon-breath 健康について 上質な睡眠 日頃のストレスや疲れが蓄積していたり、質の良い睡眠がとれていないと日中に急な眠気に襲われたりすることがあります。「生きる」ために「食べる・寝る」は必要不可欠です。上質な睡眠をとるポイントをおさえて、健やかに過ごしましょう。
2015年4月4日 / 最終更新日時 : 2017年7月6日 salon-breath 健康について 春の不快な症状を吹き飛ばそう! 春特有の症状が出ていませんか?花粉症、神経痛、手足のしびれ、怒りっぽい、いらつき、耳鳴り、めまい、倦怠感、疲労感など。季節の変わり目、春は気温の変化、自律神経のバランスの変化、環境の変化など、様々要因から身体に負担がかかります。
2015年2月15日 / 最終更新日時 : 2017年7月3日 salon-breath 健康について カラダを芯から温める、冬の入浴方法 この時期、冷えや乾燥でお悩みの方も多いと思います。 忙しくて睡眠時間を優先したいから・・・ すぐのぼせちゃうから、あまりお風呂には浸からないんだよね・・・ という方も、是非入浴の魅力を知って下さい! 冬にお勧めの、温まる入浴法をご紹介致します。
2014年12月20日 / 最終更新日時 : 2017年7月3日 salon-breath 健康について ダイエットするには冬がいい!? 冬は太りやすい?痩せやすい? 冬の季節は、一年の中で「最も太りやすい時期」だと言われています。 なぜなら、寒い季節は寒さを防ぐために、体が本能的に脂肪を蓄積するようになるからです。12月初旬~1月初旬までの1か月間は、年 […]
2014年12月8日 / 最終更新日時 : 2022年5月4日 salon-breath 健康について 冬の乾燥とウイルス対策 冬のこの時期に気を付けたいのが乾燥とウイルスの感染予防ですね。 そもそも、冬はなぜ乾燥するのでしょうか?冬の乾燥の原因と、ウイルス予防のための日常的な対策について。
2014年11月30日 / 最終更新日時 : 2017年7月2日 salon-breath 健康について 腰痛と股関節の関係 腰痛と股関節には、密接な関係性があります 実は、股関節の異常が腰痛を引き起こす場合があります。腰椎と股関節は連動して動くケースが多く、この二つは「運命共同体」といっても過言ではありません。 股関節の役割、日常生活における股関節への負荷など。
2014年11月27日 / 最終更新日時 : 2017年6月25日 salon-breath 健康について ふくらはぎのむくみ 貴方のふくらはぎは、健康的ですか? ふくらはぎは、第二の心臓です。 夕方になると靴が窮屈になる。 靴下の跡がなかなか消えない。 いつもふくらはぎがひんやりしている。 血管が青く透けて見える箇所がある。 足首がなく、ずん胴 […]
2014年2月19日 / 最終更新日時 : 2017年7月2日 salon-breath 健康について ウイルス予防と唾液の関係 ウイルス予防と唾液の関係 春の気候が待ち遠しい冬。空気が乾燥しやすく、ウイルスに感染しやすい時期でもあります。 唾液の分泌が正常に働かないと、風邪やインフルエンザにかかりやすくなるのはご存知ですか? 唾液と免疫の関係を知 […]
2013年9月7日 / 最終更新日時 : 2017年7月2日 salon-breath 健康について 秋の身体の不調 『秋バテ』 に要注意! 秋バテに要注意! お天気がめまぐるしく変化する秋ですが、夏の猛暑疲れが出るのもこの時期。 切り替えがスムーズにいかなければ、色々な不調が現れます。それだけに体もストレスを受けやすいのです。 夏バテは、はっきりとした痛みを […]
2012年11月22日 / 最終更新日時 : 2017年6月25日 salon-breath 健康について 冬の冷え ~寒さが肩こりや腰痛を引き起こす!~ 寒さが肩こりや腰痛を引き起こす! 気温が下がり、冷え・乾燥の季節の到来です。 この時季、冷え性でお悩みの方も多いのではないでしょうか? 冬場は寒さで筋肉が硬直してしまい、末梢神経が圧迫され、肩こりになりやすいようです。 […]