健康について003頭痛、気象編

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頭痛 気象編

気象痛ともいわれ、気圧の変化を知らせるセンサーが存在します。

気圧の変化を察知し脳に信号を送りますが、自律神経が乱れやすいと

脳が混乱を起こしてしまうようです。

自律神経には、昼間活発になる交感神経とリラックスした状態の時に

活発になる副交感神経があり、そのうちの交感神経が気圧の変動によって興奮し、

縮んだ血管を広げ神経に刺激を起こし、頭痛に繋がります。

気圧の変動が予想されたら酔い止めの薬を服用したり、

痛みが出た場合には血管は冷やすと縮まる性質があるので

首の後ろや眉下あたりを冷やすと効果的です。

湿布は自分の体温で温まってしまうので氷嚢や氷で冷やすことをおススメします。

入浴やマッサージは身体を温めて血管を広げてしまうので逆効果ですが、

マッサージは自律神経を整えるものなので普段からストレスなどで

自律神経が乱れる方は予防として行うと、気圧の変化の対策になりオススメです。
 

 

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