健康について001 頭痛、血管編

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頭痛 血管編

頭周囲にある血管が何らかの原因によって血管が広がることで

三叉(さんさ)神経を刺激し炎症物質がさらに血管を広げることで頭痛が起こります。

努力家や神経質の方に多く見られます。

自律神経には交感神経と副交感神経の2種類があり、血管を広げる作用のある副交感神経か優位に働くことで

頭痛が起こります。

そのため、リラックス時や身体的ストレスから開放された週末に起こりやすいのです。

偏頭痛(へんずつう)と一般的に呼ばれており、寝不足・疲労・ホルモンバランスの乱れでも頭痛の誘因になります。

ドクンドクンと拍動性を伴います。血管は温めると広がるのでお風呂などは温める行為はより悪化させてしまい逆効果。

チョコ・チーズ・赤ワインは偏頭痛を誘発するといわれている食品になるので大量に取り過ぎないように気をつけましょう

頭や首を冷やして血管を縮めるのがオススメです。頭痛がひどいときに試してみてください。

 

 


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