健康について038 股関節について 回りにくい編
股関節について 回りにくい編
股関節が回りにくいのは股関節周りの筋肉が固まってきてしまっているから。
股関節は歩いたり立ったり、日常の全ての動作に影響する大切な部分です。
あまり運動習慣がなく体全体の筋肉を使わないでいると周囲の筋肉も弱まっていきます。
すると、股関節にかかる負担が大きくなり、歩幅が狭くなったり
何もないところでつまづいてしまったりと日常動作や歩行に支障をきたしてきてしまいます。
股関節が固まってきてしまうと下半身の血流も悪くなり足がむくみやすくなり、
体全体にゆがみが出やすくなってしまいます。
股関節は股関節周りの動きが少ないからだけでなく、体全体の筋力低下の影響も受けて
柔軟性が失われていってしまいます。普段小股で歩いてる方は大股で歩くようにしてみたり、
寝る前にストレッチを取り入れる様にしてみてください。
肩こり・腰痛・むくみ・身体の疲れ・足のむくみなどでお悩みの方、是非ともご来店ください。
骨盤調整も行っております。
■ 門前仲町店
〒135-0048
東京都江東区門前仲町1丁目5-6 菅野ビル2階
TEL: 03-3641-8018（予約優先）
※エレベーターをご利用下さい。
東京メトロ東西線/都営大江戸線
門前仲町駅4番出口より左へ徒歩1分
■ 人形町店
〒103-0013
中央区日本橋人形町1-18-8 第二篠原ビル4階
TEL: 03-6231-0074（予約優先）
※1階、松屋になります。階段上がり2階からエレベーターで、4階までお越しください。
・東京メトロ 日比谷線 人形町A2出口より左へ徒歩30秒。
・都営浅草線/東京メトロ日比谷線人形町駅
A6出口エレベーター出て、左折。1つ目の角を左に曲がり、人形町通りを右へ。
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