コリの仕組み

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コリのサイクルはこんなふうに起こります。

長時間、同じ体勢を取り続けると、筋肉のポンプ作用が働かず、血流が滞ります。
酸素不足と老廃物が溜まり、痛みを感じるレセプターが刺激され、緊張でますます筋肉が固まります。

 

1.長時間のデスクワークや立ち仕事などで筋肉が緊張

ブレスコリの仕組み

 

2.筋肉の中の血管が圧迫されて血流が滞る。

ブレスコリの仕組み

 

3.酸素不足になり、筋肉中に老廃物が溜まる。

ブレスコリの仕組み

 

4.老廃物が神経を刺激し、痛みでますます緊張する。

ブレスコリの仕組み

 

日々の生活の中で、さまざまなストレスが加わり、筋肉の緊張は促進されてしまいます。
その事で、自立神経が刺激され、血管の伸縮が起こりさらにコリが悪化してしまいます。
筋肉を適度に動かしたり、ほぐしたりして血行を促進し、悪循環を断ち切る事が大事です。

 


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