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健康について

冬の乾燥とウイルス対策

冬のこの時期に気を付けたいのが乾燥とウイルスの感染予防ですね。 そもそも、冬はなぜ乾燥するのでしょうか?冬の乾燥の原因と、ウイルス予防のための日常的な対策について。

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腰痛と股関節の関係

腰痛と股関節には、密接な関係性があります 実は、股関節の異常が腰痛を引き起こす場合があります。腰椎と股関節は連動して動くケースが多く、この二つは「運命共同体」といっても過言ではありません。 股関節の役割、日常生活における股関節への負荷など。

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ふくらはぎのむくみ

貴方のふくらはぎは、健康的ですか? ふくらはぎは、第二の心臓です。 夕方になると靴が窮屈になる。 靴下の跡がな …

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ウイルス予防と唾液の関係

ウイルス予防と唾液の関係 春の気候が待ち遠しい冬。空気が乾燥しやすく、ウイルスに感染しやすい時期でもあります。 …

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秋の身体の不調 『秋バテ』 に要注意!

秋バテに要注意! お天気がめまぐるしく変化する秋ですが、夏の猛暑疲れが出るのもこの時期。 切り替えがスムーズに …

秋

冬の冷え ~寒さが肩こりや腰痛を引き起こす!~

寒さが肩こりや腰痛を引き起こす! 気温が下がり、冷え・乾燥の季節の到来です。 この時季、冷え性でお悩みの方も多 …

冬

冷えと肩コリの関係

夏の冷えと肩こりの関係     夏に増える症状 夏は何かと体調不良を訴えやすい季節です。 …

夏

梅雨とむくみの関係 ~ 不調の原因

梅雨とむくみの関係 ~ 不調の原因     ジメジメとした天気の日が多くなるこの時期、体が …

雨

コリの仕組み

コリのサイクルはこんなふうに起こります。 長時間、同じ体勢を取り続けると、筋肉のポンプ作用が働かず、血流が滞り …

ブレスコリの仕組み

ダイエット

一昨年末に度重なる不摂生で過去最大の体重増加に見舞われてしまい、健康に携わる仕事をしている私としては、非常にマズイ。ということで、ダイエットを始めました。

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