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健康について

秋の身体の不調 『秋バテ』 に要注意!

秋バテに要注意! お天気がめまぐるしく変化する秋ですが、夏の猛暑疲れが出るのもこの時期。 切り替えがスムーズに …

秋

冬の冷え ~寒さが肩こりや腰痛を引き起こす!~

寒さが肩こりや腰痛を引き起こす! 気温が下がり、冷え・乾燥の季節の到来です。 この時季、冷え性でお悩みの方も多 …

冬

冷えと肩コリの関係

夏の冷えと肩こりの関係     夏に増える症状 夏は何かと体調不良を訴えやすい季節です。 …

夏

梅雨とむくみの関係 ~ 不調の原因

梅雨とむくみの関係 ~ 不調の原因     ジメジメとした天気の日が多くなるこの時期、体が …

雨

コリの仕組み

コリのサイクルはこんなふうに起こります。 長時間、同じ体勢を取り続けると、筋肉のポンプ作用が働かず、血流が滞り …

ブレスコリの仕組み

ダイエット

一昨年末に度重なる不摂生で過去最大の体重増加に見舞われてしまい、健康に携わる仕事をしている私としては、非常にマズイ。ということで、ダイエットを始めました。

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