健康について014 足トラブル 開張足編

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足トラブル 開張足(かいちょうそく)

親指の付け根から小指の付け根のアーチが広がり、横に広がってしまっている状態。

足の甲に5本の細い骨があります。

その間に背側骨間筋という筋肉があります。この筋肉が衰えて広がってしまいます。

開帳足がひどくなると外反母趾になってしまう可能性があります。

主な原因は指を使わない靴や歩き方です。

幅の狭い靴やヒールなどはなるべく履かないようにして、

スニーカーなど足に負担のかからない靴を履く様にし、

かかとから着地して親指で地面を蹴り上げるように歩くことを心がけましょう。

 

 


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