健康について026 足トラブル O脚編
足トラブル O脚編
O脚にはいくつか種類がありますが、最も多いのが股関節の内旋が伴い膝が内向きになってしまうタイプです。
X脚と同様に姿勢の悪さや筋バランスの乱れが起こり、大腿骨や脛骨等に変化が生じ起こります。
さらに、骨盤が後傾している人は大腿骨が外向きになりやすくO脚になりやすいです。
膝が外向きなので太もも同士を引き寄せる内転筋群を鍛えると改善に有効です。
椅子に座ってる時にクッションやペットボトルを内ももに挟むと効果的です。
また、日常動作で同じ足の組み方を常にしたり、
身体の左右どちらかに体重がかかる座り方や立ち方をあまりしないように意識しましょう。
肩こり・腰痛・むくみ・身体の疲れ・足のむくみなどでお悩みの方、是非ともご来店ください。
骨盤調整も行っております。
■ 門前仲町店
〒135-0048
東京都江東区門前仲町1丁目5-6 菅野ビル2階
TEL: 03-3641-8018（予約優先）
※エレベーターをご利用下さい。
東京メトロ東西線/都営大江戸線
門前仲町駅4番出口より左へ徒歩1分
■ 人形町店
〒103-0013
中央区日本橋人形町1-18-8 第二篠原ビル4階
TEL: 03-6231-0074（予約優先）
※1階、松屋になります。階段上がり2階からエレベーターで、4階までお越しください。
・東京メトロ 日比谷線 人形町A2出口より左へ徒歩30秒。
・都営浅草線/東京メトロ日比谷線人形町駅
A6出口エレベーター出て、左折。1つ目の角を左に曲がり、人形町通りを右へ。
Follow me!
