健康について059お腹トラブル 胃もたれ編
胃もたれとは胃の働きが弱まり消化が十分に行われず食べ物がいつまでも
残っている状態を指します。
胃もたれ自体は胃の不快な症状であり病気ではないが、重大な病気の兆候である
ことも…。
胃液の分泌・胃の働きが鈍って消化がされないことで、食物が食後いつまでも残
ります。
予防するには暴飲暴食を避けることが基本。
症状が辛いときは消化の良いものを少なめに食べ、アルコールも避けましょう。
また疲労やストレスも胃の働きを鈍くする原因になります。ストレスによって、
乱れた自律神経が原因です。
自律神経は自分の意思に関係なく、呼吸・心拍・循環・消化などの機能を
コントロールする神経です。交感神経と副交感神経がシーソーのようにバランス
を取りながら働いています。日々の生活の中でどちらかが優位になりすぎると、
自律神経が乱れます。胃腸の場合は交感神経が優位になりすぎると胃の働きが、
鈍くなり消化力が低下し、胃もたれが起きやすくなります。副交感神経が優位に
なりすぎると胃酸の分泌が過剰になり、胃粘膜を荒らしてしまうといった影響が
あります。さらに、胃腸の症状は胃の周辺だけではなく、胃の裏側に当たる背中
にも現れます。
背中にコリやハリ感を感じたら胃腸の不調のサインかもしれません 。
暴飲暴食を避け、消化に良い物を摂取するようにしましょう。
また、背中にコリやハリを感じてきたらマッサージを受ける事もおススメです。
肩こり・腰痛・むくみ・身体の疲れ・足のむくみなどでお悩みの方、是非ともご来店ください。
骨盤調整も行っております。
■ 門前仲町店
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TEL: 03-3641-8018（予約優先）
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