健康について070 目トラブル 近視編
近視とは、近くにピントが合って、遠くにピントが合わない状態で主に遺伝子や
環境状態が原因のことが多く小学生・中学生の頃から低下傾向にあります。
パソコン・スマホ・ゲーム機を近くで見るために近視になってしまうのです。
姿勢が悪い状態・寝転んでのテレビ、読書は近視が進んでしまったり、
左右非対称の視力になってしまう恐れもあります。
特に読書は姿勢が悪いと目と本の距離が近くなりやすくなるので、
明るいところで姿勢よく見るようにしましょう。
ほかに長時間の作業は目の中にピント調節を司る筋肉の緊張状態が続いて
しまい、繰り返すと近視に繋がるのでよくありません。
近年SNS等のやりとりで 画面が小さいスマホで画面を見続ける傾向にあります。
10分以上は目の負担になるので勉強・読書は1時間で10分休憩。
テレビ・パソコンは40分以上見続けない。
ゲームは30分～1時間以内にするなどの対策をしっかりとすることで、
近視になりにくくなります。
肩こり・腰痛・むくみ・身体の疲れ・足のむくみなどでお悩みの方、是非ともご来店ください。
骨盤調整も行っております。
■ 門前仲町店
〒135-0048
東京都江東区門前仲町1丁目5-6 菅野ビル2階
TEL: 03-3641-8018（予約優先）
※エレベーターをご利用下さい。
東京メトロ東西線/都営大江戸線
門前仲町駅4番出口より左へ徒歩1分
■ 人形町店
〒103-0013
中央区日本橋人形町1-18-8 第二篠原ビル4階
TEL: 03-6231-0074（予約優先）
※1階、松屋になります。階段上がり2階からエレベーターで、4階までお越しください。
・東京メトロ 日比谷線 人形町A2出口より左へ徒歩30秒。
・都営浅草線/東京メトロ日比谷線人形町駅
A6出口エレベーター出て、左折。1つ目の角を左に曲がり、人形町通りを右へ。
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