健康について072 耳トラブル 耳鳴り編
耳は外耳・中耳・内耳の３つに分かれ、外耳で音を集め、内耳に送られます。
内耳では鼓膜の振動で内耳に伝えられます。
内耳で電気信号に変化して脳に伝えられます。
耳の内部でキーンと高い音が突然鳴り出すもので、大きく2種類あります。
自覚的耳鳴りと他覚的耳鳴りがあり、
一般的にいう耳鳴りは自覚的耳鳴りになります。
他人に聞こえないキーンとした高音が突然耳で鳴ります。
なぜ起こるのかは明確にされていないみたいです。
内耳から脳に送られる神経経路で神経が勝手に活発し、
脳内で音が鳴っていると錯覚している恐れがあります。
早朝の時間や静かな夜などで起こりやすいです。
他覚的耳鳴りは、自分以外の人が聞き取れる耳鳴りでごくまれに存在します。
通常は耳の近くにある血管から聞こえてくる雑音で、
脈拍とともに聞こえることが多いと言われています。
首にある太い血管の早い血流の乱れ音。原因の中には、貧血や心臓から出て
全身を巡る血管の詰まりが影響で起こることもあるそうです。
血圧のコントロールがうまく行えない方は悪化するケースがあります。
対策・予防
- 落ち着く音やストレスを溜め込まないようにすること。
ヒーリングミュージックや自然の音等、落ち着く音を聴いてみたりすると
良いです。仕事の合間こまめにリフレッシュを行うこと。
2.就寝時間の2時間前にぬるめのお湯に入浴すると眠りにつきやすくなり
お風呂後にストレッチを行い睡眠の質を向上させるとともにリラックス効果
にもなります。
また、耳鳴りを気にしないのも１つの予防ともいえます。
肩こり・腰痛・むくみ・身体の疲れ・足のむくみなどでお悩みの方、是非ともご来店ください。
骨盤調整も行っております。
■ 門前仲町店
〒135-0048
東京都江東区門前仲町1丁目5-6 菅野ビル2階
TEL: 03-3641-8018（予約優先）
※エレベーターをご利用下さい。
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